Heureux & détendu, 20 secrets pour t’aider à vivre mieux !

Un livre façon BD permettant aux plus jeunes de s’initier à la méditation grace à Shamata (prénom signifiant ‘je respire’), une jeune fille d’origine hindou elle-même initiée par sa grand-mère. Elle invite les plus jeunes à profiter de l’instant présent, à se concentrer, à remercier, à s’accepter et accepter les choses qui nous arrivent, bonnes ou mauvaises… bref, à voir la vie du bon côté. Des petites histoires tirées du quotidien pour aborder tous ces sujets : stress, tristesse, colère, mais aussi joie, avec des explications simples et des conseils.

Un livre simple, abordable, coloré et très intéressant pour une époque plutot sombre où les médias ont tendance à toujours pointer le négatif de la société et particulièrement de la jeunesse. Je pense même que tout le monde peut ‘apprendre à marcher dans le bonheur’, dixit l’auteure.

Marine Locatelli est connue dans le monde de la jeunesse, ayant signé des ouvrages tels que Kirikou et les bêtes sauvages ou Tchoupi… Elle est également la cofondatrice de Happyattention.org, un site dédié à la pleine conscience à tout âge (enfant, ado, enseignant, parent…)

Avec cet ouvrage sont offerts 10 méditations MP3.
Un livre sympa qui me fait un peu penser à la collection des Paresseuses qui a fait un carton il y a quelques années.

Informations : Heureux & détendu de Marine Locatelli & Aki – Edition Nathan- juillet 2015- 17×22,5cm-96 pages couleur- 13,90 euros

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